Când plănuiești să mergi în drumeții cu prietenii sau familia, vei avea nevoie de o mulțime de lucruri esențiale, mai ales dacă mergi cu copiii. Acest articol va defini lista completă de lucruri utile pentru a avea o experiență mai bună în timpul drumeției. Geanta pungă impermeabilă este esențială.
.Pentru o drumeție de o zi, vă recomandăm să folosiți un rucsac mic (până la 20 de litri), astfel încât să fie ușor, având în vedere că veți merge kilometri întregi.
Cu toate acestea, dacă trebuie să transportați bagajele însoțitorilor sau ale copiilor, un rucsac de 20-40 de litri poate fi mai potrivit.
În aceste practici, asigurați-vă că alegeți un rucsac care are suficient spațiu de depozitare pentru a se potrivi organizației dumneavoastră. Unora le place să folosească buzunarele de la centură, altora nu, etc. Asigurați-vă că geanta are toate caracteristicile de reglare pentru a vă asigura că aveți o geantă care se potrivește cu spatele dumneavoastră. Pentru drumeții, cel mai bine este să alegeți o centură lombară, o centură de talie, o curea de piept, o curea de umăr și o lungime reglabilă a spatelui pentru a se potrivi rucsacului. În cele din
urmă, cel mai bine este să alegeți un rucsac gol, ușor, pentru a economisi cât mai mult spațiu pe spate.
Vă invit să aruncați o privire la magazinul nostru online pentru a vedea opțiunile noastre de rucsacuri pentru drumeții, făcând clic pe black-military-backpacks. De asemenea, puteți avea pungi mici pentru a pune lucrurile de care veți avea nevoie rapid pe drum, vedeți cele mai bune produse.
.1) Haine
Recomandăm sistemul cu trei canapele.
Sistemul cu trei
cușete
este foarte util pentru menținerea căldurii în timpul drumețiilor.
– Stratul 1: stratul respirabil: adesea trecut cu vederea, alegerea unui prim strat bun este esențială. asigurând transferul transpirației de pe piele pe celelalte cușete, vă puteți menține uscat.Prin urmare,
aveți nevoie de
o țesătură respirabilă și cu uscare rapidă (realizată din așa-numitele fibre „hidrofobe”).
– Stratul
2: stratul izolator: pentru a vă menține căldura în mod corespunzător, aveți nevoie de un al doilea strat care să vă izoleze de frig.
Acesta este rolul jachetei și al pufului, dar și cel al unei parka.
Să fiți foarte atenți când vă gestionați stratul, în special al doilea strat trebuie ales în funcție de eforturile dumneavoastră.
De exemplu, dacă nu vă scoateți puful în timpul unei ascensiuni, veți transpira mai mult și veți fi în continuare foarte umed chiar dacă purtați un strat numărul unu de bună calitate.
Amintiți-vă să alegeți un hanorac cu fermoar pe mijloc pentru a vă modera corespunzător temperatura corpului.
– Stratul 3: stratul de protecție: nu uitați întotdeauna să purtați un al treilea strat de îmbrăcăminte rezistentă la vânt sau impermeabilă pentru a vă proteja de elementele naturii
.
În primul rând, fiți atenți la factorii meteorologici, cum ar fi vântul sau ploaia.
De asemenea, dacă doriți să ieșiți pe trasee off-road, vă puteți proteja de asemenea de răniri cu.
Nu uitați
un schimb de haine pentru stratul 1 și stratul 2, pentru orice eventualitate.
Printre haine, nu uitați să vă protejați capul de frig și de arsurile solare purtând o cap, o șapcă, sau chiar o glugă. o mănușă de asemenea, pentru a nu avea crampe la mână în ciuda frigului.
 
;
Vezi categoria noastră de îmbrăcăminte militară potrivită pentru drumeții făcând clic aici.
2)
Ochelari de soare
Funcția principală a ochelarilor de soare este de a vă proteja de radiațiile ultraviolete.Prin urmare,
pentru pietoni și sportivi, tratamentul 100% UVA este esențial!
Pentru că lumina soarelui este foarte plăcută atunci când mergeți, dacă sunteți bine protejați, poate deveni și dușmanul vostru.
Cadrele din
sticlă din
plastic și fibră de carbon sunt prima alegere pentru drumeți.
Ochelarii de drumeție nu trebuie să se miște atunci când vă cățărați, săriți sau treceți peste obstacole.
Pentru o potrivire perfectă, alegeți ochelari cu capetele de tijă din cauciuc.
Când lumina este văzută pe o potecă stâncoasă sau în zăpadă, cum să nu te simți amețit.Alege ochelarii de soare polarizați.Principiul este simplu, „bariera” de cristale microscopice a reacționat la lumina reflectată care intră în ochi.Acest tip de lentile oferă o perspectivă bună, o mai mare claritate a desenului și o mai bună definire a contrastului.
Așadar, înainte de a vă pregăti pentru următoarea ascensiune, alegeți o oglindă practică pentru mers, deoarece veți dori să vă protejați de soare!
3) Protecție solară și repelent de țânțari
În zonele montane, trebuie să luați măsuri de protecție mai mari și să le folosiți mai frecvent pentru a evita arsurile solare și pentru a vă menține capitalul de energie solară.
Pentru a alege crema solară potrivită, urmați recomandările brandului Aptonia.
Puteți folosi și un ruj de protecție pentru buze car soarele poate prefera bășicile febrile la persoanele sensibile.
4) O gamelă cu apă și un purificator de apă (tabletă sau portabil)
Excursioniștii adulți consumă între 2 și 3 litri de apă pe zi.Aceste cantități sunt produse prin metode extrem de durabile și la temperaturi extrem de ridicate.Ori, atunci când rezerva de apă se epuizează pe o perioadă de timp, consecințele pot fi supraîncălzirea (temperatură crescută, pulsații accelerate .Soluții curente (obținută din cursuri de apă, izvoare sau corpuri de apă), dar pentru a purifica apa și a o face potabilă în timp ce mergeți pe jos, veți avea nevoie de o
tabletă de purificare
a apei sau de o formă portabilă.
Este întotdeauna o idee bună să aveți tablete de purificare a apei în trusa de supraviețuire. Dacă rămâi fără apă potabilă, acestea îți pot salva viața! Rețineți că aceste tablete nu transformă „apa murdară în apă curată… dar vă permit să beți apă de izvor sau de lac în condiții de siguranță.
5) Batoane de cereale și nuci sau marțipan
Ideea este de a vă oferi o sursă de apă pe care să o puteți
bea în siguranță.
Ideea este de a oferi sursa potrivită de energie pentru mușchii tăi. Cu
alte cuvinte, țintește carbohidrații! Înainte de a te angaja în sporturi durabile, cum ar fi drumețiile, este cu adevărat necesar să stochezi carbohidrați, deoarece acesta este adevăratul combustibil pentru obiectivul tău. Consumul de batoane de cereale care conțin carbohidrați va asigura o mai bună durabilitate.
Știind că greutatea medie a batonului este de 35 de grame, minimul recomandat este de 20 de grame.
În
concluzie, alegeți cel puțin 60% carbohidrați pe baton pentru a vă crește potențialul energetic!
O cantitate mică de alimente stabilizează adesea nivelul de zahăr din sânge și crește rezistența ajutorului.
În mod ideal, oferiți gustări cu conținut scăzut de grăsimi, dar bogate în carbohidrați (cum ar fi batoanele de cereale sau nucile).Aproape la fiecare trei ore, asistați la o gustare mai mare pentru a evalua produsele cultivatorului de cereale.Aceasta poate fi felii de carne de porc, de vită, de pui sau iaurt (este convenabil de băut) sau ouă.Sfat: Dezvoltați produsele lactate cu o cârpă umedă pentru a le menține proaspete în camera din spate.
6) Săpun fără apă și accesorii de igienă
Puteți curăța muzeul în orice moment cu apă rece, curgere, scurgere pe peretele de piatră, robinetele din cimitir și oriunde în bazin fără a folosi săpun.
Deși apa singură nu poate elimina toate mirosurile și bacteriile, este o soluție complet viabilă în câteva zile.
În primul rând, indiferent de
tipul de zbor pe care îl folosiți, primul pe care alegeți să-l luați cu dumneavoastră este: șervețelele! Șervețelele de scris pentru copii vă pot ajuta să vă spălați și să vă rehidratați, chiar dacă nu există duș sau apă în zonă.
În același tip, am întâlnit acest tip de cort într-un cort special, unde prosoapele de unică folosință în aer liber sunt folosite în soluții îmbibate în soluții, ceea ce reprezintă o alternativă ideală la dușuri.
Dacă vă aflați
într-o zonă izolată sau odată ce un camping sălbatic, nu există dușuri în apropiere, dar există cursuri de apă, vă rugăm să folosiți săpun organic sau săpun de Marsilia .. vă rugăm să păstrați gelul de duș din comerț este un adevărat poluant al râului!
7) Trusa de supraviețuire
Înainte de drumeție sau de plimbare, ar trebui să existe niște cerințe de bază, fie că este vorba de un parc sau de un lider de grup. Trusa de prim ajutor își va schimba conținutul în funcție de unul sau mai multe roluri jucate de obiectiv, deoarece obiectivul este foarte diferit: trusa mediatorului conține suficiente materiale pentru a face față oricărei supravegheri; cea a itinerantului este folosită pentru a menține sănătatea și a trata bolile.
Tipurile de supraviețuire pentru
excursioniști reprezintă echipamentul principal al tuturor pasionaților de sporturi în aer liber. Deoarece nu vă puteți aștepta întotdeauna la orice, este mai bine să fiți complet echipat pentru a răspunde la urgențe. Un fluier și o busolă nu trebuie să lipsească din trusa de supraviețuire, iar o hartă IGN a zonei este, de asemenea, esențială pentru orientare. De asemenea, includeți un prosop de hârtie și hârtie igienică, deoarece veți avea mereu nevoie de ele. Nu
uitați să includeți pătura de
supraviețuire pentru a
vă ține mereu cald și un încărcător solar pentru a vă salva de inexistența sursei electrice în
sălbăticie
.
 
;
Avem multe truse de supraviețuire care vă vor garanta cu siguranță siguranța în sălbăticie, doar faceți clic aici, puteți, de asemenea, să vă faceți propriile truse de supraviețuire alegând aici.
8) Lanternă sau lampă frontală
Vizibilitatea și vigilența sunt esențiale pentru siguranța drumeților de noapte. Lanterna este, în general, un mijloc de iluminat de urgență sau pentru o utilizare pe termen scurt, de mai puțin de 30 de minute. În cazul în care durata de utilizare depășește 30 de minute sau mai mult, vă recomandăm să utilizați o lampă frontală pentru a prelungi durata de viață a modelului. Interfața oferă, de asemenea, surse de lumină gratuite și asigură o iluminare care să ne convină, oferind un mediu de lucru mai bun și o ușurință în utilizare.
Când faceți
drumeții, aveți nevoie de un somn bun. Cum alegi un cort de alpinism? Un cort care să se potrivească nevoilor tale, oferindu-ți în același timp protecția și confortul necesar? Fiecare cort are propriile avantaje și dezavantaje, așa că cel mai bine este să vă evaluați nevoile înainte de a cumpăra. La acest link veți găsi mai multe tipuri de corturi pentru a se potrivi activităților dumneavoastră. Veți avea o selecție largă.
10) Un
sac de gun
oi
Un sac de gunoi va fi întotdeauna util pentru a nu împrăștia gunoiul peste tot. Este, de asemenea, util pentru a îndesa câteva lucruri înăuntru dacă rămâi fără buzunare în sălbăticie.
 
;
11) Cartea de identitate
Nu uitați niciodată cartea de
identitate pentru siguranța dumneavoastră și a familiei dumneavoastră. Copiii trebuie să aibă o carte de identitate sau un pașaport. Vă rugăm să rețineți că, începând cu 3 aprilie 2006, copiii nu pot apărea pe pașapoartele părinților lor.
Chiar dacă a fost prezentat un pașaport, copiii cu vârsta sub 15 ani sunt încă valabili.
Dacă
aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați, vă garantăm cea mai bună calitate a serviciilor. Echipele noastre de specialiști vă vor îndruma în alegerea dvs. dacă aveți îndoieli în alegerea produsului potrivit pentru activitatea dvs. preferată.
