Cum să te hrănești în supraviețuire ?

Supraviețuiască în sensul primar al cuvântului înseamnă să reziste, să supraviețuiască unui eveniment sau unui dezastru. Se vorbește adesea de perpetuare după o catastrofă naturală sau un accident.

Alimentarea, pe de
altă parte, este un verb folosit pentru a descrie o acțiune zilnică, vitală, și anume aceea de a absorbi diferite elemente, cum ar fi carnea, fructele, legumele, pentru a-și satisface nevoile vitale. A se hrăni este un act biologic fundamental care face posibilă dobândirea și, în același timp, menținerea foamei. Alimentația pentru supraviețuire constă în a mânca tot ce este necesar pentru a acoperi nevoile energetice și nutriționale de bază . Pentru a reitera, principiul supraviețuirii, este vorba despre a fi capabil să subziste și să se descurce singur în toate circumstanțele. Acest limbaj al susținerii vieții este cel care ne interesează.

 Corpul nostru, pentru a se umple de energie, are nevoie de o cantitate minimă zilnică pentru a se putea hrăni. De fapt, alimentele acționează ca un combustibil, ceea ce ne ajută să rămânem eficienți în toate circumstanțele. În cazul unei situații extreme, mai ales când este vorba de o situație care durează mai multe zile, este posibil să rămâi fără hrană.

 
Necesarul mediu de energie al bărbatului este 3.
000 de calorii
 pe zi, cel al femeilor este de 2.000 de calorii.
Totuși, în caz de penurie, cu activitate fizică mai intensă, aceste nevoi tind să crească până la 5.000 de calorii&nbsp
;pe zi în climatele mai calde și 6.000 de calorii pe zi în regiunile polare.

Puneți hainele și accesoriile noastre de drumeție (tulă dublă pentru hamac, truse de supraviețuire, …) și profitați de ofertele noastre promoționale! 

 

Kit-de-survie

Cum să te hrănești în condiții de supraviețuire?

 Accesibilitatea hranei depinde de mai mulți factori, cum ar fi terenul, flora și fauna locală, perioada anului, precum și de îndemânarea ta ca vânător , pescar, precum și de abilitatea ta de a identifica în mod oficial plantele comestibile .

 Supraviețuirea în medii naturale

Supraviețuirea este
o chestiune de susținere a vieții, poate rezulta în diferite circumstanțe. S-a spus că alimentația este nervul supraviețuirii. Acesta joacă cel mai important rol în metabolismul nostru. Cu toate acestea, știm cu toții că natura este bogată în produse alimentare. Trebuie doar să știi cum să le recunoști și să înveți să mănânci în acele locuri. Nu vă
faceți griji, suntem aici pentru a vă îndruma și a vă învăța cum să mâncați în pădure.

Mâncatul în natură  înseamnă să ai provizii cu tine

Trebuie să ai în
vedere că dacă ești un supraviețuitor care merge în medii naturale, voluntar sau nu, trebuie să ai la tine rezervă gata de consum. În orice caz, ar trebui să aveți aceste mâncăruri gata preparate în geantă.

Vă propunem o listă de produse comestibile care nu ar trebui să lipsească :

    • Conservele, după cum sugerează și numele, sunt alimente care se pot conserva pentru o perioadă lungă de timp care poate ajunge chiar și la doi sau trei ani. Putem cita cărnuri, fructe sau legume și multe altele.
    • Conserve mici de diferite tipuri  cum ar fi batoanele energetice și proteice sunt bogate în contribuții nutriționale (carbohidrați, proteine, fibre…). În
      plus, nu ocupă mult spațiu și au un termen de valabilitate îndelungat.

    • Tăieței instant conținuți în pungi, pot fi consumați cu sau fără apă. Sunt foarte practice pentru tot felul de ieșiri.
    • Amuștarii care reprezintă 400 de calorii pentru o singură porție de 100 de grame.

    &nbsp
    ;
    Vița sălbatică
    ca
    sursă
    naturală
    de hrană

     

    Vița sălbatică este o adevărată sursă de hrană mai ales atunci când supraviețuirea începe să dureze mai mult decât se aștepta. Va trebui să
    căutați diverse resurse pentru a vă hrăni.

    • Puteți merge la vânătoare sau pescuit. De
      exemplu, puteți vâna iepuri dacă mijloacele vă permit.
    • Pe de
      altă parte, puteți colecta pește prin pescuit.
      Desigur, vânătoarea și pescuitul nu se învață peste noapte, așa că un supraviețuitor desăvârșit se va antrena în mod regulat în astfel de activități.
    • De asemenea,insectele te pot salva și în caz de urgență.

Poate fi o surpriză, dar aceste insecte pot fi considerate de fapt hrană, fiind inclusiv bogate în contribuții nutritive, ca în cazul termitelor. Prin urmare, acestea conțin adesea o mulțime de proteine animale de înaltă calitate, comparabile cu carnea de vită. Recoltarea lor necesită puțin efort și, în același timp, sunt bogate în nutrienți și proteine. Iată câteva sfaturi pentru a găsi insecte și a le prelucra corespunzător înainte de a le mânca în zonele împădurite:

  • Gândiți-vă să colectați unele sub pietre;
  • Iluminarea lor
    cu o lampă la amurg ajută foarte mult la atragerea lor
  • .Nu uitați niciodată să îndepărtați picioarele greierilor înainte de a-i mânca;
  • În ceea ce privește
    greierii și furnicile, încercați să le gătiți timp de cel puțin 5 minute pentru a elimina orice formă de otravă sau venin.

 Cum să obții
hrană
din plante

Pe lângă vânătoare, pescuit, animale, colectarea plantelor este o modalitate excelentă de a obține hrană în natură. Dar întrebarea este ce plantă să mănânci?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Selectați moneda dvs.
EUR Euro